恋愛をしていく中で、別れたいのに別れられないという問題は誰しもが経験している事です。
今回は、彼氏・彼女と別れたいのに別れられない心理や理由とともに、どうやったら上手に別れられるのかについて解説をしていきます。
ぜひ、最後までご覧ください。
彼氏・彼女と別れたいのに別れられない理由と心理
彼氏・彼女と別れたいのに別れられない理由と心理にはどういったものがあるのでしょうか？
それぞれ詳しく解説していきます。
相手に情が芽生えてしまった
長く付き合っているカップルでありがちなのがこの理由です。
『別れた後の相手は大丈夫かな』とか『傷つけちゃうだろうな』といった感情が芽生えてしまうとなかなか別れが切り出しにくくなります。
しかし、『愛情』ではなく『情』になってしまった時点で恋愛は既に終わってしまっています。
自分の人生は有限です。
相手の事を気にしすぎずに、自分の人生を楽しむようにしましょう。
恋人という存在を手放したくない
『恋人』というステータスに依存してしまっているパターンです。
この時点で、相手の事を好きなのではなく、『恋人』というステータスを好きになっています。
特に、周りに羨ましがられたカップルほど、このような状況になりやすいです。
『恋人』という存在に依存せずに、一度独り身になってみる事で新しい発見がきっとあるはずです。
まだ好きな気持ちが残っている
お互いに仕方がない理由でどうしても別れなくてはいけなくなった場合や、相手に一方的に浮気をされてしまったりした場合にはこのような状況になる場合が多いです。
好きな気持ちが残っている状況での別れは非常に辛いです。
それでも別れないといけない理由があるから、別れを考えたのだと思います。
友達や家族などとたくさん遊んで、気持ちが落ち着いてきたら新しい出会いを探しに行きましょう！
共通の知人がいる
学校や職場内での恋愛は、別れた後が気まずくなる為、別れにくいと思う人は多いです。
周りからも結婚を期待されてたりすると、なお別れにくくなります。
そんな場合は、事前に信用できる友人に話をしておくのがおすすめです。
話を聞いてもらう事で自分の気持ちを整理でき、なおかつ別れた後もフォローに回ってくれるようになります。
色んな人に言って回ったら、余計に気まずくなるので気を付けましょう。
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自分の気持ちや相手の気持ちが分からなくなってしまった場合は、誰かに客観的に相談に乗ってもらうのも大事です。
気になった方は、こちらの記事も読んでみてください。
彼氏・彼女と上手に別れる為の方法
相手と上手に別れていくためには、段階的に進めていく必要があります。
突然別れを切り出しても、相手が混乱し余計にこじれてしまう可能性があります。
会う頻度を減らす
まず第一段階として、相手と会う頻度を減らしましょう。
上手に別れを告げる為には、接触回数を減らしていくのが最優先事項です。
毎週末会っていたとすると、最初は2週間に1回に減らし、次は月に1回に減らしていくような感じです。
察しの良い人なら、この段階で『あ、そろそろ振られそう』と察してくれます。
連絡の頻度を減らす
会う頻度を減らした後は、連絡自体の頻度も減らしていきましょう。
付き合っているカップルは大体毎日の日課としてラインを送りあっていると思います。
付き合っていると相手の生活リズムも分かるようになるため、連絡が来そうな時間もなんとなくわかるようになってきます。
普段連絡が来るタイミングでラインが来なくなってくると、『そろそろかな…』と察してくれるようになります。
別れを切り出す
色々と下準備が終わったところで、いよいよ別れを切り出しましょう。
個人的には会って別れを告げた方が後に残らないと思っています。
しかし、『会ったらまた別れたくなくなる…』となってしまいそうな人はラインでもいいので、しっかりと別れを告げましょう。
別れたいのに別れられないという気持ちはものすごく分かりますが、そのまま付き合っている時間がもったいなさすぎます。
1日でも早く別れを告げて、前に向かって進んでいくべきだと僕は思います。
別れた後に気持ちを切り替える方法
別れた直後は別れたい相手だったとしても、ぽっかり穴が開いたような感覚に陥ります。
別れた後に、最短で切り替える為の方法も紹介します。
友達とたくさん遊ぶ
今までは友達よりも恋人を優先してきたかもしれません。
特に異性の友達とは恋人がいる間はなかなか遊べなかったと思います。
別れてからは、周りの友人たちとたくさん遊びましょう。
周りが結婚し始める年齢になると、今までの友人たちと気軽に遊べなくなってしまう事も考えられます。
自分のために時間を使う
恋人がいた時は、自分がしたいと思っていたことも我慢していたかもしれません。
資格の勉強や自身のキャリアアップ、そして趣味の時間など自分のしたかったことを楽しみましょう。
楽しんでいる内に、新たな出会いがあり、素敵な恋人が見つかるかもしれません。
マッチングアプリを始める
別れた傷を癒すためには、色々な方法がありますが、最終的には新しい恋愛で傷を癒すのが一番です。
最近では、マッチングアプリが出会いの主流となっています。
色んな人がアプリにはいるため、絶対に自分の好みの人もいます。
そして、普通に生活していたら出会えなかったであろう人と出会えるのがマッチングアプリの強みです。
おすすめのアプリも⇩で紹介しているので、ぜひご覧ください。
素敵な相手と出会うためのおすすめマッチングアプリ
会員数No.1王道マッチングアプリ【ペアーズ】
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- 恋活から婚活まで幅広く対応可能
- 既存会員による審査
- 運営による審査
- マッチングした相手とメッセージ
- デート
まとめ
今回は、別れたいのに別れられない心理や理由について解説をしていきました。
長く付き合ったりすればするほど別れにくくなってしまうものです。
しかし、別れない事には前に進むことはできません。
勇気を振り絞って、別れを切り出してみる事をおすすめします。
絶対に今よりいい相手は見つかります！
